Ingredienten die rustgevend, licht onstekingsremmend en weerstands verhogend zijn.

zoals lavendel, kamille, echinachea. Ook hebben we de gezonde groente broccoli toegevoegd en lijnzaad.

Nog zelf toe te voegen: 2 eetlepels kokosolie (ik heb ze vooraf gesmolten in de magnetron) een ei. En mocht het te droog zijn nog beetje kokosolie of water. Zelf had ik dat niet nodig.

Dit is voor de 150 gram. Voor de 300 gram het dubbele gebruiken.

18 a 20 minuten midden in de voorverwarmde oven op 180 graden.